Egészség

Egészséges életmód, egészséges ételek. Egészségügyi ellátás.

Változókor, menopauza ellen a természet erejével

A menopauza egy elkerülhetetlen teljesen természetes élettani folyamat, melyben semmi szégyellnivaló sincs a nők számára, sőt akadnak olyan kultúrák, ahol a menopauza elérése magasabb társadalmi rangba sorolással jár.

A menopauza leggyakoribb velejáró tünetei a következők lehetnek:

  • hangulatingadozás
  • átmenetileg csökkenhet a koncentrációs képesség
  • zavartságérzés
  • gyakori hőhullámok
  • hüvelyi szárazság
  • alvászavarok
  • vizelettartási problémák

Sajnos ezek a tünetek a változókor velejárói, de a jó hír, hogy a megoldás létezik, amennyiben megfelelően áll a pozitív változáshoz, és ha környezete képes megfelelő hátteret biztosítani a menopauza átvészeléséhez.
Az alábbiakban adunk egy kis segítséget, hogy milyen módon kezelheti a klimax kellemetlen panaszait:

Hangulatingadozás?

A változókorban lévő nők néha önbizalommal teltek és életvidámak, ez az állapot viszont korántsem állandó, ingerültté és mérgessé válhatnak. Néhány nőnél depresszió is kialakulhat. Próbáljon harmóniába kerülni önmagával, kapcsoljon ki, amikor csak tud!

Gyakori hőhullámok?

Rehabilitációs otthon

Miért jobb a rehabilitációs otthon az időseknek, mint az otthoni ellátás?

A kérdés nem könnyen megválaszolható, de ha végignézzük a lehetőségeket, a válasz egyértelmű lesz.

Elsőre azt gondolhatjuk, hogy az idősek számára az otthoni környezet az elsődleges, és így érdemes őket ebben a jól megszokott környezetben tartani. Ha már előrehaladott az idős leépülése, akkor sajnos ennek az előnynek többszöröse jelentkezik a hátrány oldalon. Az otthoni ápolás és ellátás ugyanis nagyon sokat kíván a családtól.

Ha valaki személyesen látja el ezt a szerepet, akkor tőle kíván szinte folyamatos figyelmet és rendelkezésre állást. Ez ugyanis nem napi nyolc óra. Az idősek néha még az éjszaka közepén is igénylik a segítséget. Ezt hagyományos állás mellé nem lehet beiktatni. Ekkor még nem is beszéltünk az egészségügyi szakértelem meglétéről.

Oldalak