Menopauza

Változókor, menopauza ellen a természet erejével

A menopauza egy elkerülhetetlen teljesen természetes élettani folyamat, melyben semmi szégyellnivaló sincs a nők számára, sőt akadnak olyan kultúrák, ahol a menopauza elérése magasabb társadalmi rangba sorolással jár.

A menopauza leggyakoribb velejáró tünetei a következők lehetnek:

  • hangulatingadozás
  • átmenetileg csökkenhet a koncentrációs képesség
  • zavartságérzés
  • gyakori hőhullámok
  • hüvelyi szárazság
  • alvászavarok
  • vizelettartási problémák

Sajnos ezek a tünetek a változókor velejárói, de a jó hír, hogy a megoldás létezik, amennyiben megfelelően áll a pozitív változáshoz, és ha környezete képes megfelelő hátteret biztosítani a menopauza átvészeléséhez.
Az alábbiakban adunk egy kis segítséget, hogy milyen módon kezelheti a klimax kellemetlen panaszait:

Hangulatingadozás?

A változókorban lévő nők néha önbizalommal teltek és életvidámak, ez az állapot viszont korántsem állandó, ingerültté és mérgessé válhatnak. Néhány nőnél depresszió is kialakulhat. Próbáljon harmóniába kerülni önmagával, kapcsoljon ki, amikor csak tud!

Gyakori hőhullámok?